Sempena Hari Pendengaran Sedunia yang disambut setiap tahun pada 3 Mac, masyarakat wajar berhenti sejenak dan memikirkan betapa pentingnya deria pendengaran dalam kehidupan seharian. Ramai hanya menyedari nilai pendengaran apabila ia mula terganggu. Ketika itu, suara orang tersayang kedengaran semakin jauh, perbualan menjadi sukar, dan dunia terasa semakin sunyi.

Bagi tahun 2026, tema “From communities to classrooms: Hearing care for all children” mengingatkan bahawa penjagaan pendengaran perlu bermula dari rumah, diperkukuhkan di sekolah, dan disokong oleh komuniti untuk semua peringkat usia. Dalam kehidupan seharian, pendengaran membantu individu bekerja, belajar, berkomunikasi dan membina hubungan sosial. Tanpa pendengaran yang baik, seseorang mudah berasa terasing dan kurang yakin.

Di Malaysia, dianggarkan lebih 20 peratus penduduk mengalami tahap tertentu gangguan pendengaran. Masalah ini bukan hanya melibatkan warga emas, tetapi turut menjejaskan golongan dewasa dan remaja. Antara punca utama ialah jangkitan telinga berulang, faktor pekerjaan di persekitaran bising, serta pendedahan berlebihan kepada bunyi daripada peranti audio peribadi.

Dalam era digital, penggunaan fon telinga secara berpanjangan menjadi cabaran utama. Bunyi yang terlalu kuat boleh merosakkan sel sensori di dalam telinga secara kekal tanpa menyebabkan rasa sakit. Kerosakan ini berlaku secara perlahan. Ramai individu hanya menyedarinya apabila pendengaran sudah menurun dengan ketara dan sukar dipulihkan.

Masalah pendengaran juga memberi kesan kepada kesihatan mental. Individu yang sukar mendengar lebih cenderung mengalami tekanan emosi, kemurungan dan pengasingan sosial. Dalam kalangan warga emas pula, kehilangan pendengaran dikaitkan dengan peningkatan risiko penurunan fungsi memori dan demensia.

Langkah pencegahan sebenarnya mudah jika diamalkan secara konsisten. Penjagaan pendengaran perlu dilihat sebagai tanggungjawab sepanjang hayat. World Health Organization mengesyorkan amalan 60/60, iaitu memastikan tahap bunyi tidak melebihi 60 peratus dan mengehadkan penggunaan peranti audio kepada 60 minit sebelum memberi rehat kepada telinga. Pemilihan fon kepala jenis over-ear lebih selamat berbanding earbuds kerana bunyinya tidak terus memfokus ke gegendang telinga.

Bagi individu yang bekerja dalam persekitaran bising seperti kilang atau tapak pembinaan, penggunaan pelindung telinga merupakan langkah perlindungan yang penting.

Pemeriksaan dan saringan pendengaran perlu dilakukan secara berkala, khususnya bagi individu yang berisiko tinggi. Pengesanan awal membolehkan rawatan diberikan sebelum kerosakan menjadi lebih serius. Saringan pendengaran perlu diperkukuhkan di sekolah, tempat kerja dan klinik kesihatan sebagai sebahagian daripada pemeriksaan kesihatan rutin.

Bagi individu yang dikenal pasti mengalami masalah pendengaran, rawatan perlu diberikan segera. Alat bantu pendengaran dan terapi pemulihan terbukti membantu meningkatkan komunikasi dan keyakinan diri.

Kemajuan teknologi perubatan kini menyediakan pelbagai pilihan rawatan termasuk alat bantu pendengaran digital dan implan koklea bagi kes yang teruk. Namun, kejayaan rawatan banyak bergantung kepada masa intervensi. Rawatan awal memberikan hasil yang jauh lebih baik berbanding rawatan lewat.

Isu pendengaran bukan sekadar isu kesihatan. Ia berkait rapat dengan produktiviti, kesejahteraan emosi dan kualiti hidup masyarakat. Jika masalah ini terus diabaikan, kos sosial dan ekonomi negara akan meningkat dalam jangka panjang.

Oleh itu, usaha memperkukuh pendidikan kesihatan telinga, meningkatkan saringan awal, dan mengawal pendedahan bunyi dalam kalangan masyarakat perlu diperkasakan secara berterusan.

Penjagaan pendengaran perlu dijadikan sebahagian daripada budaya hidup sihat, sama seperti penjagaan jantung dan pemakanan. Dari komuniti hingga ke bilik darjah, setiap pihak mempunyai peranan dalam membina masyarakat yang lebih peka terhadap kesihatan pendengaran.

Tindakan kecil yang dilakukan hari ini akan menentukan sama ada masyarakat mampu terus mendengar, berkomunikasi dan menikmati kehidupan dengan penuh makna pada masa hadapan.

Dr. Mohd Hazmi bin Mohamed
Pensyarah Perubatan/ Pakar Otorinolaringologi
Otorinolaringologi – Pembedahan Kepala dan Leher
Jabatan Otorinolaringologi
Fakulti Perubatan dan Sains Kesihatan
Universiti Putra Malaysia
012-9537223
mdhazmi@upm.edu.my

Tarikh Input: 03/03/2026 | Kemaskini: 03/03/2026 | nadia_rahman