Sambutan Hari Kesihatan Mental Sedunia 2024 – “It is Time to Prioritize Mental Health in the Workplace”

 

Sempena Hari Kesihatan Mental Sedunia pada 10 Oktober 2024, kita diingatkan tentang tema tahun ini: “It is Time to Prioritize Mental Health in the Workplace.” Kesihatan mental yang baik sangat penting untuk kesejahteraan keseluruhan, terutamanya dalam suasana kerja yang penuh dengan tekanan. Menangani masalah kesihatan mental di tempat kerja dapat meningkatkan produktiviti, moral, dan kepuasan kerja.

 

Kesihatan Mental di Tempat Kerja Malaysia: Perkembangan Terkini

Laporan terkini menunjukkan isu kesihatan mental yang membimbangkan di tempat kerja Malaysia. Sebagai contoh, semasa persidangan baru-baru ini, Tan Sri Wan Ahmad Dahlan Abdul Aziz, Ketua Pengarah Jabatan Perkhidmatan Awam, menyatakan bahawa lebih daripada 40,000 penjawat awam berisiko tinggi mengalami gangguan psikologi, menekankan keperluan segera untuk intervensi. Tan Sri Wan Ahmad Dahlan Abdul Aziz juga menyatakan bahawa mengutamakan kesihatan mental merupakan agenda kerajaan untuk memastikan kesihatan mental dan fizikal penjawat awam terpelihara, bagi menyokong peningkatan produktiviti ke tahap optimum.

Selain itu, Persekutuan Majikan Malaysia melaporkan peningkatan kes bunuh diri yang berkaitan dengan pengurusan kesihatan mental yang lemah di tempat kerja, dengan 1,142 kes bunuh diri dilaporkan pada tahun 2021.

Laporan JobStreet 2024 juga mendapati bahawa 18% tempat kerja di Malaysia diklasifikasikan sebagai sangat tertekan, terutamanya dalam sektor perkhidmatan pengguna dan runcit, yang disebabkan oleh beban kerja yang berat dan tekanan dari pengurusan.

 

Pendekatan Menyeluruh untuk Mengutamakan Kesihatan Mental di Tempat Kerja

Untuk mengutamakan kesihatan mental dengan berkesan, tempat kerja harus menggalakkan komunikasi terbuka mengenai isu-isu kesihatan mental. Budaya kerja yang sihat bermula dengan mewujudkan persekitaran di mana pekerja merasa selesa untuk membincangkan kebimbangan kesihatan mental mereka tanpa rasa takut atau stigma. Pekerja yang boleh bercakap secara terbuka tentang cabaran mereka lebih cenderung untuk mendapatkan bantuan awal, yang boleh mengelakkan isu daripada bertambah buruk.

Selain itu, menekankan keseimbangan kerja-kehidupan adalah penting. Banyak tempat kerja mengalami tekanan yang berlebihan disebabkan oleh tuntutan kerja yang berlebihan dan bebanan kerja. Majikan boleh membantu mengurangkan cabaran ini dengan menawarkan waktu kerja fleksibel dan menggalakkan pekerja untuk berehat secara berkala. Dengan mencipta sempadan antara kerja dan kehidupan peribadi, organisasi boleh mengurangkan tekanan dan meningkatkan kesejahteraan keseluruhan.

Menawarkan sumber sokongan kesihatan mental juga merupakan komponen penting dalam tempat kerja yang menyokong. Ini termasuk memberi akses kepada perkhidmatan kaunseling, bengkel pengurusan tekanan, atau Program Bantuan Pekerja. Majikan juga boleh menganjurkan ceramah kesihatan mental dan kesejahteraan untuk memberi kuasa kepada pekerja dalam mengutamakan kesihatan mental mereka.

Mewujudkan budaya kerja yang menyokong adalah kunci kepada kesejahteraan mental. Majikan harus berusaha untuk menggalakkan empati, kefahaman, dan sokongan antara rakan sekerja. Budaya sokongan membantu pekerja merasa dihargai dan dijaga, yang bukan sahaja meningkatkan kesejahteraan mental tetapi juga menanamkan rasa kesetiaan kepada organisasi.

Akhir sekali, mengenali dan menangani tekanan berkaitan kerja adalah penting. Apabila organisasi menguruskan tahap tekanan pekerja secara proaktif, mereka bukan sahaja memperbaiki hasil kesihatan mental tetapi juga meningkatkan produktiviti dan kepuasan kerja.

Mari kita menjadikan kesihatan mental sebagai keutamaan di tempat kerja setiap hari. Masa untuk bertindak adalah sekarang.

Dr. Kit-Aun Tan

Pensyarah Kanan

Jabatan Psikiatri

Fakulti Perubatan dan Sains Kesihatan, Universiti Putra Malaysia

Tarikh Input: 10/10/2024 | Kemaskini: 10/10/2024 | nadia_rahman